すわ・いきいき体験フラダンスを踊ってみようを開催しました。
冗談ハワイアンセンターのみなさんを講師にお迎えして、
中島みゆきの「糸」をウクレレ、ギター、歌の生演奏で踊りました。
最初に先生にご用意していただいた
“パウスカート”、“レイ”、“プルメリアの髪飾り”を身に着けます。
初心者から経験者の方もいらっしゃいましたが、
今回のフラでは９つある基本ステップの中で
“カホロ・カオ・カラカウア”の３つのステップを中心に踊りました。
Ａメロから少しずつ区切って教えていただき、
初心者の方でも楽しく踊ることができました。
朝から小雨もあり寒さが心配でしたが、
体がぽかぽかに温まりました。
フラダンスは全身運動なので健康的ですね。
途中でフラについて参加者からの質問や、効果についてもお話しいただけました。フラダンスには、リラックス効果や体幹も鍛えられるそうですよ。
みなさんあっという間に振りをおぼえ
最後は全員で1曲踊りきりました。
参加していただいたみなさん、
冗談ハワイアンセンターのみなさん、
(フラダンスの先生は渡邊先生、ウクレレはムーチョ赤井さん、
ギターはSugarさん、歌はみっちゃんさん)ありがとうございました。
